關於發脾氣

2015-01-02 14.41.57poyee

脾氣誰都一定會有的,特別是大小姐脾氣,因為你知道愛你的人總會包容,總會一聲不響吞進肚子,就饒了你。這種專門恃着別人愛自己,就去欺負人的人,曾經是我。

脾氣,在人前發不出來,但最明顯時,是在自己家裏練習煮食的時候。寫稿很少有脾氣,因為專心一字一句,急急打字,無暇張嘴說話。但若開始忙準備材料、準備攝影器材、準備拍攝場景,又拍又煮又洗,鹽油火水與鏡頭重鐵之間不斷來回,風風火火,與時間兢賽,試想像廚房佬加相機佬的那種青筋暴裂,就集中在小女子我一人身上——當然又沒那麼恐怖。

一個人分身做着幾個人的事情,本來是很有滿足感的,但若時間分配不好,快到黃昏無光了,或者某個過程出了差錯,內心便燃起焦急,開始怪自己也怪事情再怪別人。這個時候,家裏沒人還好,若媽或妹好心走來幫忙,必然被大火遷怒,脾氣就發在他們身上,例如鬧他們擋路,或者賭氣說你不知道我想要什麼!

以前以為,我在你面前發脾氣是因為我夠坦率啊,表現最真實的自己,不掩飾。但當經歷過那一年離家的磨練,什麼都得靠自己,哭哭笑笑也不一定有人理,才忽然恍悟,不能夠控制自己的情緒,其實只是因為你不夠成熟,不夠棒。

既然喜歡而且選擇做這樣的事情,不如學着從容一點。

錯敗烏龍的地方總是特別多的,例如焦糖燒焦了要重新再煮,或者老媽把打蛋器收起來找不到,但蘋果批上就差一點打發的忌廉才能拍好製成品,而天快黑了,怎麼事情老是不順利?然後我就試着跟自己說,先鎮靜下來,不要大呼小叫,不要焦急,不要慌亂。無論如何,也先不要因為任何事而把情緒發洩在別人身上。發脾氣,其實真的沒什麼用,而且你這個時候,最不可愛,別人也更不願意幫助你。壞脾氣會把每一件平常事情變成壞經歷,留下來的回憶便變成匆匆忙忙的倒瀉蘿蟹。

然後我也發現,先深呼吸不生氣,或者笑笑自己的笨拙,只要一笑,那種煩躁感其實是會消減不少的,也會多一點幽默感。而我開始,能夠慢慢控制自己的情緒,事情也慢慢回復到能掌控的狀態,照片也就能拍出來了。不要因為懷情緒,把自己喜歡做的事情搞砸,keep calm and carry on。

我不再相信脾氣壞的導演就是天才,拍得成可以表達他自己的電影,聽說Jamie Oliver雖孩子氣,對自己的煮食作品又很嚴格,但也不代表他就能對人呼呼喝喝。其實不必生氣,重新來過,沒有什麼,慢慢一步一步解決便是。用在其他事情上也一樣。如今,我已經盡量不再需要依靠任何助手,慢慢學習將資料搜集、畫草圖、買材料、煮食、拍攝和寫作都一個人做好,不再忙亂,不願停留,讓做事方式變得有條有理。到頭來,還是自己有所得着的。

内心的修行,每一日每一次都在心中演練。誰想到煮食也可以有這種效果?

留意你所擁有的

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每當人走到一個點,或者做着一件事,遇上阻滯,人就會開始沮喪。前面像有一道透明的牆,阻擋去路,彷彿怎麼走都走不出去,怎麼做都是徒勞。最近我就有這種感覺。

偶爾看到別人的部落格或者facebook page,有時會想,我那些算得上什麼?所謂文字,在網絡在實體書報雜誌,在facebook上也多的是,我淹沒在其中,什麼人都可以補替我的位置,這個世界多我一個不多,少我一個不少啊。有時會想,不如放棄算了。

當然,又不想輕言放棄,又不甘心。

然後就想到,是心態的問題。太心急,只懂不停向前衝,卻把當下自己努力過得到的東西忘得一乾二淨。與其追趕瀏覽人數,何不好好珍惜還會來看我寫東西的人?也許一千五百多人裏面,只有幾十個人留意我的文字,幾十個之中只有十幾個Like,然後可能只有幾個記得我寫過什麼。但想想,幾年前的我,哪裏想得到自己寫的東西會公開給人看?不要說公開,就算是學校作文也不好意思拿出來獻醜,這樣想起來,努力沒有白費啊。

我發現,這種想法,很適用於當你遇到樽頸位置,又或者站在底一級跨不上高一級的時候——想想你已經擁有的。

不是叫你安於現狀不思進取,向前看本來也是好事,但整天到晚想着所追求的、自己所欠缺的,人慢慢就變得很負面,甚至連臉上也會刻着欲求不滿,變得很嚇人。一天到晚只看不好的地方,所謂惡性循環,負能量充斥當然吸引不了好事情。有人曾經形容,人生就好像額前綁着紅蘿蔔的兔子,要不停朝前面的目標進發。但是我覺得,一開始當然會很有用啊,因為好像很快就可以吃到紅蘿蔔了,可是年年月月下來,還是吃不到,慢慢你就知道是被騙的了,單是想起來也覺得又累又無助,有動力再追才怪。而且因為一直盯着那條吃不到的紅蘿蔔,把身邊出現過的所有好事都忽略掉,這樣也很得不償失啊。

所以有時候人的狀態,就是一個循環,有起,有停,有跌,衝勁有時喘息有時沮喪有時。很記得多年前看過宮崎駿的《魔女宅急便》,魔女琪琪有一段時間不知道為什麼飛不起來,想了很多辦法,夜裏在草地練習,跌得連翻帶滾,一點幫助都沒有,後來她想通了,開始放開了一點,過了不久,有事情突然發生了,她的飛行能力忽然又回來了,還幫助了更多人。

如果追紅蘿蔔追得累了,就先坐下來吧,看看你身邊擁有的綠草黃花,看看自己是如何一步步走來,跨越了多少難關,犒賞一下自己,當你心情恢復了,時候到了,便能再向前追。像我偶爾會聽到朋友說,他的朋友也加了我的專頁,那還是很鼓舞的啊。即使如今未見太多成果,只要不曾放棄,就應該讚賞自己,就都會有機會實現。

而且,在停滯不前的時候,是時候要想想,是否發錯力了,是否有別的方法更能輕易聰明地做到成果?在這段過渡期裏,也是重整旗鼓的好時機,以往向前衝的日子,也許你忽略了一些重點,走錯了方向,重新檢視,說不定就會有新啟示。有停滯,才有突破。在每一個停滯之後的突破,就會成為進步的歷程。

要讓自己知道,每個人都有他的存在價值,我們,總有特別之處。看到一個關於奧修禪卡的網站,裏面提到:「布穀鳥的聲音跟任何一個佛同樣是被需要的。如果這隻布穀鳥消失,世界將會變得更少,世界將會變得比較沒有那麼豐富。

只要向周遭看一看,一切都是被需要的,每一樣東西都好好地配合在一起,它是一個有機的統一體,沒有人是較高的,也沒有人是較低的;沒有人是較優越的,也沒有人是較低劣的,每一個人都是獨一無二的,無法比較的。

讓我們來面對它,總是會有人比較漂亮、比較有才華、比較強壯、比較聰明,或者很明顯地比你更快樂,相反地,也一定會有人在所有這些方面都比你差。去找出你是誰的方式並不是藉著將你自己跟別人比較,而是藉著看清楚你是否以你所知道的最好的方式來實現你自己的潛力。

要實現一件事,不能單靠一時衝動,需要時間付出才行,還要用最好的方式來實現。看到擁有的,才能令自己更快樂,才能更有氣力走得更遠。所以一路走來,謝謝你們,你們每一個Like,每一個comment,每一個訂閱,對我來說都是一份獎勵。正因如此,我還有好遠的路要走。